魚(yú)油值得吃嗎？非常值得！科學(xué)家們對魚(yú)油進(jìn)行了長(cháng)達50年的各種研究，其中有很多研究結果表明，歐米伽-3脂肪酸對我們的心臟，炎癥反應、免疫系統、神經(jīng)系統、大腦，皮膚、眼睛、和關(guān)節都有好處。1魚(yú)油能調節體內的甘油三酯水平，幫助維持健康的心腦血管指標、軟化血管等。美國AHA心臟協(xié)會(huì )建議大家每周至少，吃?xún)煞莞缓瑲W米伽-3脂肪酸的魚(yú)，如三文魚(yú)、沙丁魚(yú)、鳳尾魚(yú)等。2魚(yú)油對我們的大腦非常有益，其實(shí)我們的大腦60%都是脂肪，DHA也是我們大腦中，z豐富的不飽和脂肪酸。很多研究發(fā)現魚(yú)油和我們的反應、注意力和記憶力有聯(lián)系，它在大腦的發(fā)育過(guò)程中，是必不可少的營(yíng)養成分所以很多醫生和營(yíng)養師會(huì )把它推薦給孕婦嬰兒和兒童還有用腦比較多的學(xué)生和白領(lǐng)。3魚(yú)油還可以?xún)?yōu)化眼部狀態(tài)，緩解干眼癥，消除體內炎癥魚(yú)油的好處太多了。那款魚(yú)油值得買(mǎi)呢？例如天萃恩高純度深海魚(yú)油，高純度效果更好！omega-3純度達96.6%，原料純凈吃的安心！性?xún)r(jià)比高！魚(yú)油可以和降壓藥一起用，但是建議適當的錯開(kāi)時(shí)間來(lái)服用，以免同時(shí)起效使血壓過(guò)低。高純度魚(yú)油可以代替他汀嗎

很多人反映，對魚(yú)油、魚(yú)肝油傻傻分不清。魚(yú)肝油和魚(yú)油就一字之差，但實(shí)際上完全不同，錯誤服用不僅起不到預期效果，還可能損傷健康。魚(yú)肝油當魚(yú)油，長(cháng)期服用或致中毒魚(yú)油和魚(yú)肝油的成分不同，對人體的作用機制也不同，中山大學(xué)孫逸仙紀念醫院臨床營(yíng)養科主任陳超剛介紹說(shuō)，魚(yú)肝油是從海魚(yú)肝臟中提煉出來(lái)的一種脂肪油，主要成分是維生素A和維生素D，可以防止由于維生素A缺乏引起的夜盲癥，同時(shí)有助于鈣的吸收和促進(jìn)骨骼鈣化的功能；魚(yú)油是魚(yú)體內的全部油類(lèi)物質(zhì)的統稱(chēng)，它包括體油、肝油和腦油，一般所指的魚(yú)油主要功效成分是富含ω-3系多不飽和脂肪酸（DHA和EPA），有助大腦發(fā)育、調節血脂等。魚(yú)油、魚(yú)肝油不可混淆服用。陳超剛說(shuō)，如果將魚(yú)油當魚(yú)肝油的劑量來(lái)服用，因劑量沒(méi)有達到魚(yú)油的有效劑量，不能發(fā)揮藥物的功效；但是，若把魚(yú)肝油當魚(yú)油的劑量來(lái)服用，則會(huì )造成很大的影響，因維生素A和維生素D均屬脂溶性維生素，長(cháng)期大劑量地服用會(huì )對人體造成危害。維生素D水平過(guò)高會(huì )維生素D中毒，可以使鈣沉積于內臟，有數據顯示，同時(shí)補充1000mg鈣與400IU維生素D的絕經(jīng)期后婦女腎結石風(fēng)險可增加17%。維生素A過(guò)量也會(huì )中毒，高純度魚(yú)油可以降低甘油三脂嗎健身為什么要吃魚(yú)油？

孕期、哺乳期、嬰幼兒DHA怎么補？魚(yú)油還是藻油好？看這篇就夠了！DHA是很多媽媽關(guān)注的一個(gè)話(huà)題，常見(jiàn)的疑問(wèn)包括：DHA到底是什么？準媽媽?xiě)撛趺囱a充DHA?哺乳期需要補充DHA嗎？寶寶需要吃DHA嗎？每天需要補充多少?從哪里來(lái)補充?DHA究竟是啥？DHA學(xué)名叫“二十二碳六烯酸”，俗名“腦黃金”，是一種對人體非常重要的多不飽和脂肪酸。DHA是大腦和視網(wǎng)膜的重要構成成分，在人體大腦皮層中含量高達20%，在眼睛視網(wǎng)膜中所占比例比較大,約占50%，是神經(jīng)系統細胞生長(cháng)及維持的一種主要元素。充足的DHA還能夠促進(jìn)寶寶精神、視力和免疫系統的發(fā)育，以及對長(cháng)期的認知能力都有幫助。甚至研究表明，DHA能減少產(chǎn)后抑郁的發(fā)生率。

EE和TG的區別一.工作原理：EE乙酯型魚(yú)油，在進(jìn)入腸道后，首先要從身體原有脂肪中獲取甘油分子，通過(guò)緩慢吸收緩慢釋放的方式在腸壁中轉換成為一個(gè)甘油三酯后，再由脂蛋白運送至淋巴管，隨后進(jìn)入血液中TG甘油三酯型魚(yú)油，在進(jìn)入腸道以后，回釋放脂肪酸被甘油三酯吸收后，由脂蛋白將甘油三酯運送至淋巴管，再進(jìn)入血液。因此，利潤上TG魚(yú)油的吸收要比EE魚(yú)油的吸收率要高一點(diǎn)。二.純度：在魚(yú)油原料相同的前提下，EE魚(yú)油經(jīng)過(guò)反復的提純，可以得到純度非常高的魚(yú)油產(chǎn)品，相反TG魚(yú)油的純度基本就是魚(yú)油原料的純度標準。打比方：天萃恩90魚(yú)油使用的是90%純度魚(yú)油進(jìn)行生產(chǎn)，由于采用EE載體，其實(shí)際純度可以高達97%omega-3，而同樣公司旗下TG魚(yú)油，只能達到90%的標準。因此，在同等條件下，EE的純度要比TG的純度高很多。正常來(lái)說(shuō)，omega3=EPA+DHA。有部分魚(yú)油會(huì )加上ALA亞麻酸和DPA海豹油，都是正常的哦。

研究表明，深海魚(yú)油對改善心血管亞健康具有效果心血管亞健康是介于健康和心血管疾病之間的狀態(tài)，與心血管疾病的發(fā)生密切相關(guān)，是處于心血管疾病前的健康低質(zhì)量狀態(tài)。研究表明，深海魚(yú)油富含二十碳五烯酸(EPA)和二十二碳六烯酸(DHA),EPA、DHA在調節血脂方面有良好效果,可以促進(jìn)心血管健康、降低血糖、緩解壓力。國內的一項隨機雙盲對照實(shí)驗研究納入180例心血管亞健康的健康體檢者，干預組服用深海魚(yú)油膠囊，安慰劑組服用玉米油膠囊，隨訪(fǎng)3個(gè)月，162例完成干預，干預前兩組各項指標差異無(wú)統計學(xué)意義，干預結束時(shí)兩組的亞健康問(wèn)卷評分、體質(zhì)指數、總膽固醇和低密度脂蛋白膽固醇均有明顯下降(P＜)；其中干預組的亞健康問(wèn)卷評分、總膽固醇和低密度脂蛋白膽固醇的變化與安慰劑組差異有統計學(xué)意義(P＜)，表明深海魚(yú)油對心血管亞健康的防治是有效的。正常來(lái)說(shuō)，沒(méi)有肝病或者臟病的朋友，在服用合規合格的魚(yú)油時(shí)，是沒(méi)有副作用的。EPA魚(yú)油好嗎

寵物吃魚(yú)油也要挑選高純度的，千萬(wàn)不要買(mǎi)20%-30%純度的劣質(zhì)魚(yú)油。高純度魚(yú)油可以代替他汀嗎

魚(yú)油有副作用嗎？一般而言，每日服用5g及以下的魚(yú)油是安全的。而且符合標準的魚(yú)油一般重金屬含量也很少很少，基本上是不會(huì )對身體造成不良反應的，不過(guò)，魚(yú)油也可能帶來(lái)一些不良反應，主要包括惡心、腹瀉（1%左右）和打魚(yú)腥味的嗝。減少劑量往往可以避免這些不良反應。此外，魚(yú)油具有抗凝血的作用。所以，如果你已經(jīng)在使用華法林之類(lèi)的抗凝藥物，或者正準備進(jìn)行手術(shù)，則需要謹慎使用魚(yú)油。而且由于魚(yú)油市場(chǎng)的良莠不齊，所以大家在挑選魚(yú)油的時(shí)候也務(wù)必要仔細辨別魚(yú)油是不是真的符合標準，以及是不是符合自身的要求，各項營(yíng)養指標是不是合格。也許劣質(zhì)商品才是比較大的副作用。大家要擦亮眼睛高純度魚(yú)油可以代替他汀嗎

上海萊孚佰倫實(shí)業(yè)有限公司成立于2020-01-06，同時(shí)啟動(dòng)了以天萃恩為主的魚(yú)油，益生菌，高純度EPA魚(yú)油，學(xué)習考研DHA產(chǎn)業(yè)布局。萊孚佰倫經(jīng)營(yíng)業(yè)績(jì)遍布國內諸多地區地區，業(yè)務(wù)布局涵蓋魚(yú)油，益生菌，高純度EPA魚(yú)油，學(xué)習考研DHA等板塊。我們強化內部資源整合與業(yè)務(wù)協(xié)同，致力于魚(yú)油，益生菌，高純度EPA魚(yú)油，學(xué)習考研DHA等實(shí)現一體化，建立了成熟的魚(yú)油，益生菌，高純度EPA魚(yú)油，學(xué)習考研DHA運營(yíng)及風(fēng)險管理體系，累積了豐富的醫藥健康行業(yè)管理經(jīng)驗，擁有一大批專(zhuān)業(yè)人才。公司坐落于上海市金山工業(yè)區攬工路669號3幢2140室，業(yè)務(wù)覆蓋于全國多個(gè)省市和地區。持續多年業(yè)務(wù)創(chuàng )收，進(jìn)一步為當地經(jīng)濟、社會(huì )協(xié)調發(fā)展做出了貢獻。

本文來(lái)自淮安市保障性住房建設有限公司：http://www.mithransriram.com/Article/33a7299894.html